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在宅介護のお役立ち情報

健康を保つためには口腔ケアが第一。正しいケアの方法を知ろう 健康を保つためには口腔ケアが第一。正しいケアの方法を知ろう

歯周病菌が心臓病の原因に!?  口の中は微生物の温床。というのも、口内は常時37℃前後に保たれており、適度に湿 […]すべて読む

水分不足が低栄養状態の一因!?脱水に注意して健康的な生活を送ろう 水分不足が低栄養状態の一因!?脱水に注意して健康的な生活を送ろう

水分をしっかり摂って脱水&便秘を予防  人間の体は、実に55~60%以上が水分。栄養素やホルモンなどを […]すべて読む

低栄養状態を防ぐためには、効率的な栄養の摂取が必須です 低栄養状態を防ぐためには、効率的な栄養の摂取が必須です

栄養状態の指標は体重と血清アルブミン値  高齢者にとって、健康状態の悪化は絶対に避けたいものです。そのためには […]すべて読む

誤嚥やのどに食べ物が残るのを防ぐための調理方法とは? 誤嚥やのどに食べ物が残るのを防ぐための調理方法とは?

テストフードを使って嚥下障がいを評価  健常者であれば、当たり前のように食べ物を食べ、飲み込むことができますが […]すべて読む

刻み食だけが高齢者の食事じゃない!とろみを上手く使っておいしく食べてもらうには? 刻み食だけが高齢者の食事じゃない!とろみを上手く使っておいしく食べてもらうには?

刻み食はおいしくない!?  高齢者や要介護者の食事と言えば、包丁で細かくみじん切りにしたり、ミキサーやフードプ […]すべて読む

どうしても食欲が出ない時は一体、どうすれば良い? どうしても食欲が出ない時は一体、どうすれば良い?

食欲がない時は待つ、そして動く  誰にだって、「なんだか食欲がないなぁ」と思うことはあるはずです。若い健常者で […]すべて読む

普段、どんな姿勢で食事をしている?前かがみかどうかをチェックしよう 普段、どんな姿勢で食事をしている?前かがみかどうかをチェックしよう

理想的なのはテーブルとイス  背もたれ付のイスに深く腰かけ、かかとまでしっかりと地面に着け、前かがみの姿勢が取 […]すべて読む

人間が食べ物を無理なく飲み込むためには2つの過程でポイントがあった!? 人間が食べ物を無理なく飲み込むためには2つの過程でポイントがあった!?

“飲み込む”という仕組みを解説  人間が食べ物を飲み込む際には、重力によって食べ物がノドを通り、胃へと運ばれて […]すべて読む

前かがみに座ることで、上手に食べて健康になれる!? 前かがみに座ることで、上手に食べて健康になれる!?

前かがみで誤嚥(ごえん)を防ぐ  私たち人間は、物を食べる時に必ず前かがみの姿勢を取っています。それは、ちゃぶ […]すべて読む

食べ物を口から摂れば、それだけでからだが活性化する 食べ物を口から摂れば、それだけでからだが活性化する

口を動かすことで意識が覚醒する  病院や介護施設に行きますと、点滴や鼻チューブの挿入などによって栄養素を摂り入 […]すべて読む